21/09/2017

Desata tu sonrisa: ¡descubre la actitud antiedad!

Todas sabemos que una buena actitud es positiva, pero sabías que, además de ser positiva ¿te hará lucir más joven?

Reír te hará más joven

Si, reír me hará sentir mejor, pero ¿cómo es que me hará lucir más joven? Carmen Giménez-Cuenca, psicóloga e investigadora, experta en terapias anti-edad, detalla 11 beneficios de la risa:

  • Refuerza el sistema inmunitario al generar el cuerpo inmunoglobulina A y linfocitos T, dos anticuerpos que combaten los virus y las bacterias.
  • Disminuye la presión arterial
  • Acelera el metabolismo, produce un efecto tipo running moderado y quema calorías
  • Alivia el insomnio, dormirás mejor
  • Oxigena el cerebro y el resto del organismo
  • Mejora la circulación
  • Mejora la digestión
  • Relaja la musculatura y descarga tensiones
  • Combate la depresión, el estrés, la angustia y en general las emociones negativas
  • Fomenta el sentido del humor y el pensamiento positivo. Cuanto más lo practicas mejor, recuerda que lo que no se usa se pierde.
  • Embellece y rejuvenece la piel al tonificar la musculatura, mejorar la circulación y oxigenar las células.

Tener una actitud antiedad es conseguir una presencia poderosa, como cuando te pones tacones, pero a la vez amable, curiosa, radiante, entusiasta y optimista.

Buscar sentimientos positivos y esperar siempre lo mejor, valorarse, centrarse en las soluciones. Al final, las emociones son las que nos mueven e impulsan en la vida, haz que tus emociones sean positivas para que tu energía antiedad trabaje por ti.

Ahora ya lo sabes, ¡una buena sonrisa es tu mejor accesorio y tu mejor cuidado antiage interior!

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